3a Marxa Nòrdica per l'Alzheimer. Barcelona, 1 de juny 2014

Curs de Nordic Walking a Puigcerdà, subvencionat

Bon balanç de la 2a Estada Nordic Walking Pirineus, celebrada aquest cap de setmana a La Seu d'Urgell

La II Estada Nordic Walking Pirineus ha aplegat aquest cap de setmana a La Seu d'Urgell un centenar d'aficionats a la marxa nòrdica, que ha atret practicants del Pirineu i de la resta de Catalunya, a més de Navarra, el País Basc, i Andorra, que han pogut gaudir de nombroses activitats vinculades a aquesta pràctica esportiva: sessió de NW, curs de perfeccionament, descoberta cultural de La Seu d’Urgell, masters class, conferències, sortida nocturn amb sopar sota les estrelles, tres caminades, sorteig de regals, i un dinar de germanor.

En la trobada han participat instructors de la Xarxa d’Instructors i Instructores de Marxa Nòrdica de Catalunya, provinents de l’Alt Urgell, l’Anoia, el Bages, el Barcelonès, la Cerdanya, el Ripollès, el Vallès Occidental, i de la Red de Instructores/as de INWA-Spain de Navarra i Esukadi, i d’ANWI-INWA d’Itàlia.

Els organitzadors han remarcat el salt qualitatiu d'aquesta pràctica esportiva durant els últims anys. "L'esperit de l'estada era promoure la formació i creiem que ho hem aconseguit, i això és important perquè cal tenir en compte que els beneficis del nordic walking augmenten amb una bona tècnica".

Els assistents han pogut gaudir durant el cap de setmana de les explicacions i classes de la italiana Michela Colagiovanni, entrenadora nacional de Gimnàstica Rítmica, monitora d’spinning i Nordic Walking coach ANWI-INWA. Colagiovanni ha incidit en les ganes d'aprendre dels assistents i la bona organització. Tanmateix, ha lloat el territori, "ideal per gaudir de la marxa nòrdica". El conjunt d'activitats han tingut com a centre operatiu el Parc Olímpic del Segre.

Agrair la col.laboració de Nordic Walking Nordic Esport, Nordic Walking Pirineus , Nordic Walking Catalunya INWA-Spain, Bendhora, i Club Nordic Walking Catalunya Central, així com l’Ajuntament de La Seu d’Urgell, Tot Nordic, Turisme La Seu, Parc Olímpic del Segre; i les marques i comercials Salomon, TSL, One-Way, Swix, TrangoWorld, i Nordic Esport, així com a Michela Colagiovanni, Feliu Funollet i Cristina Gonzalez Castro. I Llívia 100x100 Solidària.

Presentació de marxa nòrdica a Decathlon Manresa

Avui a la tarda, serem a Decathlon Manresa, per donar-vos a conèixer l'apassionant món de la marxa nòrdica. Us esperem...!!
Trobada a les 19:00 h, finalització a les 20:00 h.

Decathlon Manresa Polígon Els Trullols 08243  Manresa

La marxa nòrdica ceretana, crea una fita a la Trailwalker

Els nordwalkers ceretans hem estat capdavanters en la participació amb la tècnica de marxa nòrdica, en les curses Trailwalker d'Intermón Oxfam. Enguany, s'aconseguirà una nova fita, amb la participació de l'equip 100x100 Llñivia Solidària, en dues edicions de la Trailwalker en un mateig any: a l'abril, a la de Girona, i al juny, a la de Madrid.

Propera participació, Trailwalker Madrid

2014                                  Equip M101    100x100 Llívia solidària

Corredors: Juan Carlos Muñoz Belzunces, Maite Jorba Ribas, Maribel Rísquez Mirall, i Miguel Ángel Muñoz Carnicero   Equip de suport: Montserrat Suñer Massana, i  Meritxell Armengol Capellà

Recaptat: 1.669,60 (provisional) Data cursa: 5-6 juliol 2014

Aquest és l'historial de participació, amb els diversos equips que han anat agafant el relleu, de la mà del llivienc Juan Carlos Muñoz.

2014                                  Equip 192    100x100 Llívia solidària

Corredors: Juan Carlos Muñoz Belzunces, Montse Suñer Massana, Laura Bella Palaus, i Jaume Marquès Graells Equip de suport: Francisco Beltrán Arques, i Albert Torres Álvaro
Recaptat: 1.500,00 €   Temps de cursa: 21:58:45

2013                                  Equip 6    100x100 Cerdanya solidària

Corredors:  Juan Carlos Muñoz Belzunces, Maite Jorba Ribas, Joan Carles Martínez Montero, i Sònia Miró  Equip de suport: José Garrido Reyes, i Joan Ramón Bombardó Fort

Recaptat: 1.633,00 €   Temps de cursa: 22:17:03

2012                                  Equip 49    Nordic Walking Pirineus - team

Corredors: Juan Carlos Muñoz Belzunces, Núria Moya Grañó, Quim Capacés Yllana, i Joan Carles Martínez   Equip de suport: Jordi Pau Caballero Oller, i José Garrido Reyes
Recaptat: 2.790,00 €   Temps de cursa: 25:08:11

T'esperem a La Seu d'Urgell, a la festa de la marxa nòrdica

US RECOMANEM NO ESPERAR A DARRERA HORA PER APUNTAR-VOS. 

Volem que el cap de setmana es desenvolupi amb fluïdesa i tenir.ho tot molt ben preparat, 

ja que vosaltres souels autèntics protagonistes de la festa.

Informació i inscripcions a:

http://www.nordicwalking.cat/activitats/programades/2014-05-24/ii-estada-nordic-walking-pirineus-a-la-seu-durgell

Obertes les inscripcions a la 2a Estada Nodic Walking Pirineus

Ja tenim obertes les inscripcions per l'estada Nordic Walking Pirineus
Feu un cop d'ull a totes les activitats, i apunteu-vos
NO US HO PODEU PERDRE: LA FESTA DE LA MARXA NÒRDICA AL PIRINEU
http://www.nordicwalking.cat/activitats/programades/2014-05-24/ii-estada-nordic-walking-pirineus-a-la-seu-durgell

"Anatòmicament parlant" La marxa nòrdica participa en les jornades de portes obertes de la FUB.

Anatòmicament parlant... de músculs oblidats: el tríceps braquial, el més gran d'aquesta regió (60% del volum muscular de l'extremitat superior). El treball amb pals i la marxa nòrdica, permeten recuperar la força, el volum, i la funció d'aquest múscul. El seu treball no només donarà la imatge d'un braç musculat, sinó que ajudarà a evitar les tendinopatíes d'espatlla i colze, tan freqüents en l'àmbit quotidià, mantenint l'equilibri i la funció dels altres músculs es aquestes articulacions.

Parafrasejant Benjamín Franklin: "Explica'm el tríceps, i l'oblidaré, digue'm per a que serveix, i ho recordaré, vine a fer marxa nòrdica, i aprendré a fer-lo servir."  Rafel Donat Roca, professor dels estudis de Grau en Fisioteràpia. 

Imatges: sessió de marxa nòrdica celebrada a Alp el dia 13 d'abril per a commemorar el Dia Mundial de l'Activitat Física.  Amb la col.laboració de: Jordi Pau Caballero, Carles Matas, Antoni Olivella, Flora Badosa i Remedios Benavente.

Intens Pont de l'1 de maig a Cerdanya i a l'Alt Urgell

Cap de setmana d'activitat física en família per a promoure hàbits de vida saludables. Programa Vacances en Família, de l'Agència Catalana de la Joventut, amb la col.laboració de Guies del Pirineu. 139 persones han gaudit de les sortides al bosc de Segremorta, des de l'Alberg MD de les Neus de La Molina, i a les Valls de Valira, des de l'Alberg La Valira de La Seu d'Urgell.

Presentació a Berga del "Camí de l'últim càtar"

Dijous 1 de maig va ser presentat a Berga, dins el marc de la Fira de maig, el Camí de l'Últim Càtar, ruta transfrontera d'excepcional bellesa que genera un bucle circular amb el Camí dels Bons Homes. Invitació a viure una experiència única; els seus paisatges, els camins, la història de l'últim càtar Guilhem Belibasta, les persones que hi habiten i totes les vivències que deixaran maravellats!

La presentació va anar a càrrec de Karina Behar, gerent del Consell Regulador del Camí dels Bons Homes; Toni Masanés, de la Fundació Alícia; i de Sergi Roca, president del Consell Comarcal del Berguedà; comptant amb l'assistència de 20 persones, entre elles Jordi Pau Caballero, guia de muntanya acreditat pel CRCBH, qui us pot preparar la gran volta del Camí dels Bons Homes i del Camí de l'Últim Càtar, per viure-la amb marxa nòrdica.

Per fer-vos venir les ganes de conèixer aquesta nova ruta, us deixem aquest clip promocional: http://www.camidelsbonshomes.com/pl26/actualitat/noticies/id121/us-compartim-el-nou-video-promocional-del-cami-de-l-ultim-catar.htm

Marxa nòrdica a la Fira de Maig de Berga

Unes 20.000 persones es calcula que han passat avui per la Fira de maig de Berga, que ha comptat amb la participació de Nordic Walking Pirineus. El nostre stand ha servit per a promoure la 2a estada Nordic Walking Pirineus, donar a conèixer la marxa nòrdica, el programa de formació d'instructors/es de la INWA, el treball de la Xarxa d'Instructors i Instructores de Marxa Nòrdica de Catalunya, i ha estat punt de trobada de diversos instructors i instructores del Berguedà, del Bages i de la Cerdanya.