dissabte, 4 de juny de 2016

Marxa nòrdica als parcs de salut de Cerdanya

Sessions de marxa nòrdica als parcs de salut de la Cerdanya

Bolvir, dilluns 6 de juny, matí
Alp, dilluns 13 de juny, matí
Ger, dimarts 14 de juny, tarda
Queixans, dimecres 15 de juny, tarda
Puigcerdà, dilluns 20 de juny, matí
Puigcerdà, dilluns 27 de juny. matí

Activitat gratuïta.

Organitza: Consell Esportiu de la Cerdanya 
Telèfon: 972 88 48 84

dissabte, 28 de maig de 2016

Article: "Sense braceig correcte, no hi ha marxa nòrdica"

Interessantíssim article per a entendre una de les claus de la correcta execució del moviment tècnic de la marxa nòrdica.

http://jordipau-trainerforgrow.blogspot.com.es/
2016/05/si-trenquem-langle-del-basto-per-una.html

dimecres, 25 de maig de 2016

Entrevista amb motiu del Dia Mundial del Nordic Walking

Entrevista a Jordi Pau Caballero, a la revista digital Nació Muntanya, amb motiu del Dia Mundial del Nordic Walking, celebrat el passat cap de setmana.


dilluns, 23 de maig de 2016

Dia Mundial del Nordic Walking

Un plaer haver compartit 3 dies de formació, en el Curs d'Instructor/a de Nordic Walking, celebrat el 20, 21 i 22 de maig a l' Escola Catalana de l 'Esport, a Esplugues de Llobregat, coincidint amb el cap de setmana en que es celebrava el Dia Mundial del Nordic Walking. Tres dies intensos d'aprenentatge en un molt bon ambient en un curso al que accediren tres professionals de la salut, dos professionas de l'esport dos alumnes de CIATE de NW.






divendres, 22 d’abril de 2016

Nova comissió directiva del Consell Esportiu de la Cerdanya

L'Assemblea General extraordinària del Consell Esportiu de la Cerdanya, celebrada dijous 21 d'abril a la seu del Consell Conarcal de la Cerdanya, a Puigcerdà, va escollir la nova Comissió Directiva per als propers 4 anys. Jordi Pau Caballero, representant i president de l'Associació Esportiva Nordic Walking Pirineus, va estar reelegit Secretari de la Comissió Directiva, presidida per Albert Casas. 















Aquests són els membres que integren la nova Comissió Directiva
- President: Sr. Albert Casas del Consell Comarcal de la Cerdanya.
- Vicepresident: Sr. Miquel Puig de l’Ajuntament d’Alp.
- Secretari: Sr. Jordi Pau Caballero de l’AE Nòrdic Walking Pirineus.
- Vocals: - Sr. Miquel Adam de l’Ajuntament de Fontanals de Cerdanya.
- Sr. Vicenç de Moxó de l’Ajuntament de Guils de Cerdanya.
- Sra. Montserrat Vidal de l’Ajuntament d’Isòvol.
- Sra. Mar Quera de l’Ajuntament de Puigcerdà.
- Sr. Jordi Ginesta de l’Ajuntament d’Urús.
- Sr. Carles de Moxó de la Federació Catalana d’Esports d’Hivern – FCEH
- Sr. Domingo Mora del Club Gimnàstic Cerdanya.
- Sr. Santi Benavente del CF. Puigcerdà
- Sr. Pere Real de l’Escola Vedruna.
- Sra. Sònia Domingo de l’Escola Llums del Nord
- Sra. M. José Ortege de l’AMPA Bac de Cerdanya.
Quatre anys més de feina i d'il.lusió, per la promoció esportiva de la Cerdanya, especialment amb els més petits

dilluns, 18 d’abril de 2016

Que és l'acidosi metabòlica?

Divendres 15 d'abril, organitzada per Nordic Walking Pirineus, i amb la col.laboració de Cerdanya Senderisme de salut i la Fundació Adis, va tenir lloc a Puigcerdà la xerrada "Acidosi metabòlica", a càrrec de Gaspar Caballero, i que va comptar amb una bona participació. Aquest és un resum de la introducció al tema. 

Malauradament, cada vegada se sent parlar més de malalties autoimmunes i de processos crònic inflamatoris d'origen desconegut. Des de finals de la segona guerra mundial, es produeix un dels majors canvis a nivell sòcio-cultural, tecnològic i industrial de tots els temps. D’una banda, tot es simplifica, però al mateix temps ens tornem més dependents del sistema, vivint a l'era del "no tinc temps",  tot i que, teòricament, tots aquests avenços han estat per fer-nos una vida molt més còmoda.














La indústria química, intervé en tots els processos d'aquesta nova era social, aportant una infinitat de substàncies alienes, fins al moment, al cos humà. D’altra banda, a causa de la manca de temps, i de voler viure més còmodament, progressivament es van canviant els hàbits i els costums de vida, transformant la nostra manera de viure en un espai de temps molt curt.


Avui dia es viu menjant productes altament processats, carregats de substàncies no nutritives, dietes altament calòriques i amb molt poc aportació nutricional. A tot això cal afegir una infinitat de substàncies tòxiques que ens envolten, com materials, radiacions, pol·lució, axí com situacions d'estrès, manca de descans, etc. Tots aquests processos contribueixen directament al procés d'acidificació de l'organisme, portant a la persona irreversiblement a un procés patològic.

Uns bons hàbits alimentaris, i un mínim d'activitat física a la setmana, contribuiran, sens dubte, a mantenir aquest equilibri per a prevenir el desenvolupament de malaltíes en el nostre cos, les quals, sense excepció, es desenvolupen en un medi àcid i, per tant, troben un espai òptim en l'acidificació del nostre cos,  

Per a més informació: Teràpia Polar® http://terapiapolar.blogspot.com

dimarts, 12 d’abril de 2016